《甜心软糖》是一部描绘青春、梦想与爱情的电视剧。剧情围绕着亚洲当红偶像男团IX展开，男团成员们凭借出色的音乐和舞蹈才华，赢得了无数粉丝的喜爱。然而，他们的平静生活被一位名叫阮棠的少女打破。阮棠意外重生回到过去，成为了男团的贴身助理，她的到来不仅给男团带来了欢乐，也带来了挑战。

阮棠的善良和真诚打动了男团成员们，尤其是队长尹湛。尹湛和阮棠之间的感情逐渐升温，但这份爱情却引来了其他成员的嫉妒和误会。男团内部因此产生了裂痕，兄弟之间反目成仇。

在阮棠的努力下，男团成员们逐渐意识到团结的重要性，他们决定重新振作，共同面对未来的挑战。最终，在阮棠的帮助下，男团再次合体，他们一起追逐梦想，赢得了更多的荣誉和掌声。而阮棠也找到了属于自己的幸福。